第一次學潛水？新手考證照前該知道的 8 件事

決定要學潛水、考一張屬於自己的潛水證照（C 卡），是踏入海洋世界的第一步。很多人在報名前會猶豫：「我沒經驗、不太會游泳，真的能學嗎？」其實 OW 開放水域潛水員課程正是為零基礎的人設計的。下水前先把這 8 件事弄清楚，學習過程會更順利。

1. 先搞懂你要考哪張證照

入門普遍從 OW（開放水域潛水員）開始，取得後可在合格潛伴陪同下、於一定深度內自主潛水。之後可再進修 AOW 進階課程，或往技術潛水（如 IANTD）的方向發展。報名前我們會依你的目標建議合適的起點。

正式 OW 課程會要求基本的水中自在能力與一小段游泳／漂浮測驗，但不要求標準泳姿，課程中教練也會循序帶你適應。若你完全不諳水性，建議先培養基本水感；報名時把狀況告訴我們，會給你合適的安排。

感冒、鼻塞、耳壓無法平衡時不適合下水；有心血管疾病、氣喘、癲癇、懷孕等狀況，請務必提前告知，必要時需醫師評估。誠實填寫健康聲明書，是為了你自己的安全。

OW 課程最低年齡多為 10 歲，未成年需監護人同意，沒有年齡上限。單人報名也沒問題，我們採小班制教學，確保每位學員都被照顧到。

全套潛水裝備我們都會提供，新手不需要先添購。你只要帶泳衣（穿在裡面）、毛巾與換洗衣物即可。等你確定會持續潛水，再依需求逐步購入個人輕裝就好。

OW 課程通常分三階段：先讀學科理解原理、再到平靜水域反覆練習基本技巧、最後在開放水域實作驗收。循序漸進，只要照著步驟走，多數人都能順利完成。

充足睡眠能讓身體更好地適應水下環境。下水前 24 小時內避免飲酒，當天也別吃太飽，七分飽最剛好。有規律服用的藥物記得攜帶並告知教練。

考證照需要數天的彈性安排，建議預留完整時段。東北角海況多變，出發前我們會評估天候——若遇颱風或大浪，安全第一，會協助你改期。

準備好開始了嗎？把這份清單收藏起來，報名福隆深潛驛站的潛水課程時就不會手忙腳亂。有任何問題都歡迎先透過 Instagram 或 LINE 與我們聯絡。